вторник, 18 октября 2011 г.

добавить статью в писали блог


    Блог писали собирает интересные истории, объявления, статьи и рассказы из вашей жизни. Что только не бывает в жизни. Порой, реальные рассказы куда интересней художественной книги. Читая чужие случаи из жизни, удивляешься, как оборачивается та или иная ситуация. Даже снятый художественный фильм, кажется более интересным, если он снят на реальных событиях.
  Вот основные правила для добавления статьи. Во первых, стать постоянным читателем этого блога. Можно через любую социальную сеть или любую платформу для блогов или сайтов.
    Если у вас есть интересная история то добавить статью в писали блог напишите по емайл lysvafoto.pichi2@blogger.com и ваша статья сразу же опубликуется на этом блоге.
    Статья должна быть уникальной. В статье можно поставить одну ссылку на ваш блог. Количество символов от 1000 на ссылку. А так же бонусы от меня: кроспостинг вашей статьи в пять социальных сетей автоматический а это трафик,  ссылки, вес статьи! Если пишем ссылки с анкорами то пишем в любом блоге в формате HTML. Далее копируем статью и посылаем по емал в HTML. У кого проблемы могу в ручную поставить анкоры в вашей статье. Но и это еще не все. Теперь, если вам лень писать то делаем заказ у меня за 40 рублей 1000 символов - стаья + анкоры. Так же принимаю статьи в комментарияхПосле, статья публикуется как отдельный пост. 
 Что это все дает? Да ссылки на ваш блог. Их теперь будет две: с блога и с яндекс блога. Так же идет полная поддержка социальных, блоггерских сетей. Выгода очевидна. Попробуй и расскажи друзьям.
Добро пожаловать!

бессонница во благо

 Вестник, как большая река с бурлящим потоком, несется по городам и селам, проникая в каждый дом, квартиру, заставляя людей бросить свои дела и окунуться с головой в чтение. О чем поведает свежий номер вестника? Скольким людям еще поможет? С какими судьбами познакомит?


Много лет у меня бессонница. Не могла спать по две ночи подряд. Сначала от этого мучилась и страдала, даже боялась наступления ночи. Пачками пила феназепам, каждую ночь по таблетке. Бессонница меня просто изматывала. И я изменила свое отношение к этому недугу. Перестала искать способы насильно заставить себя спать, перестала пить снотворное. Не спится? И не надо! Нахожу себе занятие. Читаю художественную литературу или что-то пишу, сочиняю. Это отвлекает от ненужных мыслей, и сон часто приходит сам собой. Да и доспать можно днем, спе-шить-то на пенсии некуда.


А в помощь использую рецепты М. А. Тугуз и Г. Н. Лазаревой из "ЗОЖ" (№№ 4
и 5 за 2011 год), а в добавление к ним сшила себе на глаза фиолетовую повязку... Ночами все легче решается, И стихи на бумагу просятся. Может, странно, но так случается, Помогает мне
в этом бессонница. От нее я совсем не страдаю И не пью горстями лекарства. Даже если не спится, я знаю: Все в порядке, и жизнь прекрасна! Так много зависит от нашего настроя! Желаю всем хорошего настроения и большого оптимизма.
 Но все же я озабоченная обманом у нас в стране.


Адрес: Андрюшкевич Зинаиде Алексеевне, 353500 Краснодарский край, г. Тем-рюк, ул. Пролетарская, д. 77.

жизнь не легка

Мне 21 год. В марте 2009 года я родила сынишку Давидика. При родах (пришлось делать кесарево сечение) из-за неправильно поставленного наркоза в позвоночник у меня сильно воспалился нерв. Сначала было трудно дышать, потом двигаться, а иногда вообще правая сторона отнималась, и я падала. Врачи не могли понять, что со мной, лечили чем только можно и от чего только можно, пока невропатолог не определил, что у меня сильная стадия воспаления нерва. После курса диклофенака боль на время уходила, потом возвращалась, а вместе с ней накатывало отчаяние. Спас меня рецепт из «ЗОЖ»: съедать зубчик чеснока в день. Поначалу решение показалось мне слишком простым, но через некоторое время, когда боли прекратились и я несколько месяцев о них даже не вспоминала, пришло понимание, что наш организм настолько чудесно устроен, что сам борется с любой болезнью, только ему надо немного помочь, и лучше всего чем-то натуральным, растительным, ведь химия одно лечит, другое калечит. Вот кстати один из вариантов лечения вирусов.

Болезнь сильно подорвала мое эмоциональное здоровье. Только представьте, маленький ребенок на руках, который требует круглосуточного внимания, а я из-за изматывающих болей ничего не могу и не хочу. Знаю один хороший рецепт пополнения кальцием организм.
Муж и близкие помогали мне, за что я им очень благодарна. В самые трудные моменты, когда я оставалась одна, просила помощи у Бога и сразу чувствовала облегчение. И, конечно, спасибо «ЗОЖ», благодаря которому у меня завязалась переписка с замечательными, умудренными опытом людьми. Мне даже немного жаль, что я принадлежу к более молодому поколению. Ведь как раньше молодежь весело проводила вечера! Играли на музыкальных инструментах, пели... А сейчас только по телевизору смотрят, как другие поют и играют.

А какие добрые старые фильмы! Веселые, со смыслом и, главное, без насилия. Сейчас же даже мультики жестокие. Наверное, каждый зоже-вец согласится, что это плохо. Буду рада любому письму и новым знакомствам.
   И лучше сто раз подумайте пред тем как пить таблетки.

Адрес: Арабаджи Марине, 357110 Ставропольский край, г. Невинно-мысск, ул. Западная, д. 29.

еще один плюс в раскрутке своего блога бесплатно используя этот сервис

  Для привлечения пользователь пишу этот полезный пост для вас блоггеры. Сегодня подключил сервис блогап. Это баннер обмена трафиком, каталог, кроспостинг в соц сети. Это еще одни плюс в раскрутке вашего блога а может и сайта. А теперь преимущества о которых вы забыли:
   Все опубликованные статьи индексируются в гугл за несколько секунд, минут в зависимости от загруженности роботов. В яндексе индексация проходит за три дня. А все это благодаря дополнительному кроспостингу в социальные сети, закладки по моим аккаунтам. Даже6 не имея тиц этого блога вы получите авторитетную ссылку. В ближайшее время буду работать над подъемом тиц. Так же дду апгейтп рп от гугл и думаю что единицу должны дать. Так что если вы еще не надумали написать уникальную статью в блог писали то именно сейчас подходящий момент.  Условия написания статьи здесь. А пока можно ознакомиться с уже одобренными и опубликованными статьями на блог. Тематика статей может быть разнообразная и лучше опубликовать подходящий ярлык. В конце концов я сам подправлю ярлык для статьи. Кстати много статей по медицине и здоровью. Одна из последних про лечения гриппа. Я бы вам рекомендовал начинать закаливание летом. Там организму проще перенести тепловые нагрузки.
   Не много о будущем этого блога. Уже пошел спам и было удалено 3 поста с объявлениями. Текст был не уникальный а тупо скопированный с доноров сайтов. Поверьте спам не прокати. Пока все статьи буду опубликовать бесплатно.  Если после раскрутки блога до тиц 10 будет много желающих придется сделать платный прием. Все зависти от посетителей и коварного тиц. В будущем возможен и обмен ссылками.
   Так что заявки принимаю.

боремся со спамом, изменяем почту для добавления статьи, раскручиваем блог

  Увы чем становиться блог популярный тем больше спама. В блогспот очень хорошо борется со спамом. К примеру, в комментариях он легко устраняется, его можно остановит простыми настройками. У меня же все сложней спам легко послать так же как добавить статью и поэтому сегодня поменял почтовый адрес. Но больше не чего не изменилось вы так же легко и быстро можете добавить свою уникальную статью и раскрутить свой блог в плюсе еще одного бэка.
   А сегодня уже начал раскручивать этот блог писали. Поставил пять ссылок с хороших доноров. Прошелся по трастовым сайтам и блогам. В перспективе нужно поднять хоть 100 ссылок и тиц 10 должен быть как минимум. Если у кого то есть хорошие ине дорогие предложения по получения ссылок то пишите куплю вашу услугу только  не дороже 300 рубчиков. Именно за 300 рублей можно прогнать по трастовым сайтам и получить 10 ссылок минимум. У меня у самого есть такие списки но все упирается во время. У меня же сейчас 7 ссылок в яндекс. Наращиваю ссылки не спеша как добрый, чистый блог. Так медленно но надежно.
   Кстати, как вы уже заметили подключил блогап. Это проверенный способ получения посетителей, мало но все же....
   А сегодня опять проблему на жж. Сайт вообще не открывается. Что опять  вскрыли жж ? Так что если есть там аккаунт надо валить, хотя бы на блогспот. Это уже третий случай за год. А вот блогспот реально увеличивается в приличных масштабах.
 Ладно хватит чесать языком нужно еще бэки поставить.

быстрая раскрутка блога в блогосфере

Одним из результативным методом раскрутки своего блога это проведении акции и конкурсов. Но как распространить ваш конкурс если и блог ваш не кто не посешает? Все просто есть несколько мыслей и дельных идей. Я пользуюсь бесплатной возможностью  топ блогеров. Некоторые из них бесплатно пиарят ваш конкурс. Нужно договориться и написать хорошую статью. Поищите в поисковиках. Но и этого бывает не достаточно тогда ищем форумы с разными конкурсами для блоггеров. И лучше конкурс проводить постоянно пока ваш блог мало знают поисковики. Ну а я напомню что в интернете проводиться конкурс продвижение неизбежно, где очень крупные заманчивые призы. Конкуренция очень мощная и простым блогам лести даже не стоит. Что говорить, даже среднему блогу тяжело соперничать. Заходите узнайте требования.
      Да это уже второй пост про раскрутку. Что то потянуло меня. Сегодня еще поставил три жирные ссылки с хороших доноров - форумом. Еще добавил в один каталог блогов, который дает ссылку и именно такие я вижу у топ блогеров в яндексе. Где такие искать? Не чего придумывать не надо. Берем хороший блог с хорошим пузом и проверяем его бэки в яндекс в скобка"". Только жирные и влиятельны ссылки покажет добрый яндекс. Как бы продвижение неизбежно. Пока в течении трех дней сделаю паузу по регистрирования своего молодого блога. Бывали за массивный прирост ссылок и баны. Уже научен не раз.
   Наверно пора заканчивать. Напомнил про продвижения, про раскрутка, ссылки. Есть над чем подумать, есть над чем по работать. Пока.

как я ищу девушку в соц сетях. Быстрые знакомства

   Была сегодня в 15:57 Ирина     38 лет Россия, Лысьва 15:42 Фото Лысьва пошли купаться? 15:45 Ирина Кто ты....? 15:48 Фото Лысьва Да Серега....Сейчас теплая вода и поплавать не грех 15:53 Ирина Мне сейчас на работу. 15:54 Фото Лысьва ты в каком районе живешь? Очень жаль. А мне завтра во вторую, последнюю смену. Ладно удачно отработать смену. Завтра если что напишу.Пока. 15:57 Ирина Пока!

  Далее по такому же сценарию обрабатываю другую:
     Была сегодня в 16:02Татьяна     37 лет Россия, Лысьва 15:42 Фото Лысьва пошли купаться? 15:54 Татьяна сейчас дождик пойдет - достаточно просто выйти из дома в купальнике  и идти никуда не надо 15:56 Фото Лысьва Да ты права но что то хочется покупаться.. 16:00 Татьяна ну тогда пошли... выходи   16:00 Татьяна ну тогда пошли... выходи   16:01 Фото Лысьва А ты где живешь в каком районе? 16:02 Татьяна.

  Сегодня не клюет. Ладно и так дел полно. Придется заняться раскруткой и обновлением блога. Сейчас буду искать уникальный контент с журналов. А буквально сегодня и прошел апгейт тиц. Мой блог писали не получил и десяточку. Молодой еще...Но после апгейта мне более менее стало понятен получения десятки. Пока только мысли и палить их не буду.
   Купаться со мной не кто не пошел. Придется более усердно работать над блогами.

счетчики которые дают обратную ссылку, ссылаются на вас

Счетчиком которые дают открытую ссылку не так уж много. Я знаю из отечественных только опенстат, счетчик вулкал и майл рейтинг. В обязательном порядке советовал бы ставить кнопку от яндекс. Это улучшает индексацию и авторитетность. Кнопку от яндекс лучше ставить от рейтингов блогов, хотя подойдет и метрика(счетчик от яндекс).
   А вот здесь можно Добавить статью без регистрации  и получит ссылку в добавок от счетчика. Более не хотелось бы раскрывать свои жирные ссылки. Чем быстрее их заспамливают тем меньше эффекта самому.
   И в продолжении темы счетчиков. Есть уних такая особенность что елси блог мало посещается или вообще не посещается вас могут удалить из рейтинга и ссылку вы потеряете. К примеру в опенстат важно что бы в течении месяца ваш ресурс посетило не менее 10 посетителей а счетчик вулкан не менее 1 человека за семь дней. Думаю что условия не такие и строгие. К тому же вы сами можете сгенерировть трафик, автосерфингом или меняя айпи с просмотром своих проектов.
  Понравилось? Берем на заметку.

в программе Etxt Антиплагиат вирус

 Интересное сообщение вылезло у меня на рабочем столе. В файле Etxt Антиплагиат  ексе зафиксирован вирус. Антивирус у меня Аваст бесплатная версия.  И сейчас не могу проверить статью на уникальность. Что это? Обновления я не делал как он туда мог пробраться я не знаю. Если только в программе не стоит автоматическое обновление без разрешения пользователя? Теперь остается задавать все вопросы к авторам этой программы. Возможно это сделано специально для плохих намерений.
  Но есть еще программа от адвего, так же не плохая, придется пользоваться ей. Ну а пока почитайте мои похождения в соц сетях. Как всегда можете добавлять вашу статью на нам блог.
 В последнее время все критикую Медведе и Путина вот и фото на эту тему. Впрочем, мне кажется что это ответственные люди, просто работы у них очень много....

о молодых годах и маминых подруг

 Шли такие дни, в первых числах месяца, травознаи отправлялись в лес и на луга собирать "волшебные дары" земли-владычицы. Травки, корешочки-листочки, ягодки-цветочки в большинстве своем именно к этому времени набирают самую целебную силу. В пряные поля, лесные чащи шли спозаранку, поодиночке или небольшими группами.

Мои первые практические познания восхитительных красот и богатств природы начинались так. Я, малолетка, узнав, что мама с соседкой на завтра запланировали идти собирать травы и ягоды, начинала уговаривать ее взять и меня в это "путешествие". После долгих маминых: "Нет и нет! Дорога дальняя. Вернемся к вечеру. На пути кустарниковые чащи, ручьи широкие..." я, обещая, что преодолею все препятствия без хныканья и дополнительных остановок, добивалась своего.

Просыпались в 5 утра, в руки — корзинки, ведерки, мешочки, немного еды для перекуса — и на остановку попутного транспорта. Рабочий автобус, отвозивший нефтяников на месторождения, довозил нас до окраины города Октябрьска, и отсюда начинались первые километры нашего пешего, а для меня и "сказочного", похода в лесостепи родной Башкирии.

Здесь было все! Разноцветные краски,звуки,запахи. Отдаленные опуш-

ки, ковыльные островки на зелено-желтых полях, бодрая трескотня кузнечиков, паузно-одолжи-тельное "ку-ку" беззаботной птички, хруст срезанных трав, бесшумное шуршание камышей.

В полдень на лугу у дух-мяно-пряной башенки-копны, сооруженной косарями, мы садились пообедать, рассортировать урожай. На привалах я научилась плести веночки, распознавать и узнавать растения, их великую силу.

На одном из таких привалов в очередном походе я узнала происхождение шрама у мамы на мизинце левой руки. В 30-е годы девочкой-подростком она помогала взрослым скашивать серпом рожь и по неосторожности срезала себе мизинец, сломав и косточку. Палец держался только на кожице. Ее папа, мой дедушка Роман, большой знаток растительного мира, лесничий по профессии, с помощью листа подорожника, наложения своеобразной шины из березовой коры, отвара пастушьей сумки и особого напитка (на 1 стакан свежесквашенной сметаны 1 ч. ложка домашних хмельных дрожжей) за несколько недель справился с маминой серьезной травмой.

Очень интересны были для меня рассказы-воспоминания о молодых годах и маминых подруг. Оказывается, в далеком прошлом и сельские женщины находили время для того, чтобы научить своих дочерей умению "нра-

виться". Особое внимание уделялось основе девичьей красы — косе. Состояние волос, наличие косы было своего рода мерилом целомудрия, нравственности. Волосы должны были быть длинными, густыми, нежными и блестящими. С этой целью их мыли настоем березовой золы, молочной сывороткой, кислым молоком, отваром хмеля. Ополаскивали отварами крапивы, березового листа, ромашки, липы, арники. А для блеска отваривали корни лопуха, смешивали с коровьим маслом и смазывали волосы. Состричь косу считалось позором не только для девушки, но и для ее рода. И этот неписаный "закон" жил долгие годы.

Была у наших бабушек и мам в годы их юности и своя "декоративная" косметика. Лицо отбеливали соком калины, скисшее молоко смешивали с мукой и накладывали на загоревшее в поле лицо. Румянили щечки ломтиками свеклы, моркови. Брови подводили сажей, сурьмой.

Много исторически интересных фактов из жизни старшего поколения узнавала я из воспоминаний женщин в этих походах.

Это живое прикосновение к миру природы, божественные запахи лесной земляники, голову кружащей черемухи, вкус лесной родниковой воды взрастили во мне такую всеобъемлющую любовь к земле, к ее силе, способностям, что я по внутреннему состоянию души не чувствовала и не чувствую себя городской жительницей.

Адрес: Арабаджи Валентине Михайловне, 65049 Украина, г. Одесса, ул. Фонтанская дорога, д. 39, кв. 72. Вот еще рассказы ожизни.

конкурс с хорошими призами

  Простой конкурс для души от блоговеда подними тиц. А тиц ой как мне нужен для привлечения трафика. Как я уже писал что не буду пользоваться регистрацией в паленых каталогах , социальных закладках и прогонами по профилям. Мне нужен девственный тиц ручками, поэтому и участвую в этом  замечательном конкурсе.Так что хочет присоединяйтесь. Все условия конкурса у блоговеда.
   В свою очередь я напомню что блог продолжает принимать уникальные  статьи  с вашими ссылками. Подойдут рассказы, ваши заметки о любви, диссертации, дипломы и прочие уникальные статьи. Думаю от халявной ссылки в этом блоге сложно отказаться.
  И снова не много о конкурсе. Для того что бы выиграть нужно до следующего апгейта ваш тиц поднялся на 20 единиц. Обычно для этого нужно 200 ссылок в среднем схожей тематики. Мне бы тиц 10 дали и то было бы не плохо. В яндексе у меня 18 ссылок а  гугл нашел 145 ссылок, правда домены у гугла есть и одинаковые. Приз у блоговеда не велик но не за деньгами гонясь. Для поддержки попрошу из соц сетей поддержать меня ссылками. Так и прирост ссылочной массы увеличиться. Наверно сделаю анансы еще на не которых своих сайтах
   Ну а сегодня я проснулся под микс Intelligmind_The_Philosophy_of_Rhythm.  Изумительная работа. Треки просто завораживают. Все таки музыка творит чудеса. Она помогает и работе и по жизни.
  Хотелось бы сказать пару слов о жж и вообще сбоях в интернете. Так как я пользуюсь провайдером от утел то и цена высокая и качество интернета не ахти. Постоянные сбои это уже как норма. А в жж наконец то все наладилось, только вот фотографии увы загружаются не все. Жалка если все будут потерянно.
 Сегодня все о об всем написал но полезло...

Рассказ. И СНОВА Я ВЛОГАЧЕВКЕ


Вы знаете, что такое ностальгия? А я мучилась ею долгих 42 года. Моя любимая с детства деревушка Логачевка, которая находится в Вапуйском районе Белгородской области, снилась мне очень часто. Мама родом была оттуда, а в 1939 году их семья переехала в город Красный Луч, что на Украине. Но каждое лето она привозила нас в Логачевку.


 


Стоя среди сосен, мама плакала и говорила,чтобы я никогда не испытывала боли в душе по родным местам. Я тогда маленькая была и значения этим словам не придавала. Только по истечении долгих лет поняла, как это тяжело — не иметь возможности вернуться назад. Я имею в виду отсутствие денег на покупку жилья. А так хочется жить в деревне и не видеть городскую суету с ее вечной гонкой за красивой жизнью.


 


И вот после долгих лет мечтаний на Михайлов день поехала в Логачевку. Когда я ехала на автобусе, слезы лились из глаз против моей воли, и я их совсем не стеснялась. Мои глаза и сердце побежали по тем местам, где мы играли, гуляли. Как будто я никуда и не уезжала! Все осталось, как в те далекие прекрасные годы: и лес, и Оскол— река, и меловые горы. А вот поля с кукурузой. Будучи маленькой, я заходила в кукурузу, срывала молодые початки и делала себе куколок. Потом одевала их, заплетала им косы. Я очень хотела себе куклу, но у мамы не было денег на ее покупку.


 


40 лет назад мы приезжали до станции Соловьи на рабочем поезде. А рано утром бегали на станцию за хлебом, если бабушка Аня по какой-то причине не ставила опару. А еще собирали шишки и сосновые иглы


 


для растопки русской печки. Также поливали огород, который спускался к Ерику.


 


И вот я снова здесь! Встретилась со знакомыми, каждый день бродила по лесу, наслаждаясь скрипом сосен, запахом хвои, и разговаривала вслух сама с собой.


 


Ходила на кладбище. Сейчас оно находится на границе России с Украиной. Прошла по могилкам своих предков, кого помню, кого нет. Но около могилок с фамилиями Прудниковы, Логачевы постояла, попросила прощения.


 


Так пролетели считанные дни отпуска. После этого я уже два раза была в Лога-чевке. И как приятно, что тебя где-то ждут, в тебе нуждаются и что есть пока куда ехать. А может, это я в них нуждаюсь, таких дорогих и родных людях. вот еще типичный рассказ.


 


Вот и все, что хотела написать. Я уже на пенсии, но пока работаю. С "ЗОЖ" знакома 7 лет. Рецепты читателей помогают мне преодолевать мои многочислен-ныеболезни: подагру, шпоры, грыжу, воспаление тройничного нерва, воспаление печени (нет желчного пузыря). А еще у меня отнималась правая рука. Мучилась год, пока не стала хлестать себя по спине крапивой. Родные стали называть меня мазохисткой, но боль от руки ушла. Теперь свободно поднимаю ее и работаю в огороде. А листья крапивы прикладываю к пятке, где шпора, и боль не так сильно дает о себе знать. Спасибо, что выслушали. Низкий всем поклон.


 


Адрес: Ислангуловой Татьяне Юльевне, 353422 Краснодарский край, Анапский р-н, пос. Виноградный, пер. Южный, 

МИЛАЯ СЕРДЦУ ДЕВОЧКА

С большим удовольствием влилась в семью зожевцев и теперь не
чувствую себя одинокой. Те письма, в которых люди рассказывают о своих родных селах, станицах, хуторах, трогают душу, бередят память] Как велика и прекрасна наша необъятная Родина!

Хочу и я рассказать о родном селе Левоча, хотя родилась и выросла в маленькой деревушке Горка, что от него в 1,5 км. Но именно Левоча была нашим духовным центром. Это село очень старинное, упоминается в летописях X века. А в центре села, на берегу речки Левочки, стоял большой растерзанный храм с разобранной колокольней. В нем был колхозный склад. С трепетом и болью я смотрела на него, пробегая мимо в школу.

И вот в 1993 году началось восстановление храма, в котором и я приняла участие. Мы подавали наверх кирпичи, делали раствор. И хотя всегда боялась высоты, по крыше церкви ходила без страха.

Со временем наш храм превратился в большой белый корабль с главным престолом в честь Святителя Николая. Построена колокольня с чудесными колоколами. По своему великолепию и красоте он не уступает городским соборам. В нем много святынь. Сюда приезжают паломники из Москвы, Санкт-Петербурга, Череповца, Великого Новгорода. О нашей Левоче я написала стихотворение, в котором есть строки: Весной здесь сирень зацветет — Благоухающий край. Этот рассказ напоминаем милые годы. Милая сердцу Левоча, Мой соловьиный рай. Адрес: Федоровой В. Ф., 174571 Новгородская обл., Хвойнинский р-н, пос. Юбилейный, ул. Солнечная, д. 1, кв. 10.

добавляем контекстную рекламу на блог. Поднимаем тиц чистыми методами

  Сегодня добавил контекстную рекламу на свой блог по радио музыки. Блог начал работать еще с 2010 года. Есть постоянные слушатели но не хотелось превращать хобби в заработок. Но именно это сегодня случилось.
   Реклама добавилась очень грамотно по самым горячим места что меня даже удивило. Так же она хорошо вписалась в дизайн. На буржунет времени сейчас нет. Полностью оттопыриваюсь на улице.Да еще и на работе сильно устаю.
  Тем кто поднимает себе тиц я бы рекомендовал публиковать свои статьи на сайта и каталогах статей. Это очень цениться поисковиками и в связи с эти рекомендую интересный блог по статьям. Не когда не чего подобного просто не видел. Ведь это не сайт а блог! Самое важное это написать эту самую статью а опубликовать можно за несколько секунд.
   Почитайте пост как отправить статью бесплатно. Но так же предостерег бы заниматься спамом. Дело в том что гугл усилил борьбу со спамом. Теперь можно жестоко поплатиться сайтом или блогом. И лучше провести честную раскрутку сайта чем заниматься спамом. Это и выгодно и куда быстрее, ну если знаешь что делать. А сейчас раскрутка без соц сетей не представляется возможным. Именно соц сети даю сигнал о выведении поста выше в поиске поисковиков. Надеюсь вы уже слушали о кнопке +1.
   Ну вот мое время выходит пора собираться на работу. Думаю что этот пост о тиц и контекстной рекламе будет вам полезен. О пока я прощаюсь с вами.

БОЛЬ - СИГНАЛ К ДЕЙСТВИЮ

Доктор Бубновский
"ЗОЖ": Светлана Хад-жимуратовна Малкаро-ва, живущая в Нальчике, два года назад перенесла операцию по удалению межпозвонковой грыжи. После хирургического вмешательства боли, к сожалению, не прекратились. "Горит вся спина, болевые ощущения уходят то в одну, то в другую ногу, принимаю обезболивающие, но они помогают на очень короткое время. Что мне делать, какие упражнения можно выполнять?" — спрашивает в отчаянии Светлана Хаджи-муратовна.

Сергей БУБНОВСКИЙ: Давайте для начала разберемся, откуда эта невыносимая боль. Наш позвоночник состоит не только из позвонков, между которыми находятся амортизаторы — межпозвонковые диски. Как правило,невропатологи говорят только об этих анатомических структурах, хотя они составляют всего лишь 15% от опорно-двигательного аппарата. А ведь есть и другая, невидимая на магнитно-резонансной томографии. Анатомия — мышцы, связки, сухожилия, фасции. И боли идут именно из этих структур — из мышц, а не из позвонковых дисков и нервов, на которые, как правило, внимания не обращается. А вот мышцы имеют эти самые болевые рецепторы, и через боль информируют о своих спазмах или снижении силы гипотрофии.

Из-за отсутствия регулярной физической нагрузки, врожденных нарушений осанки, сидячего образа жизни наши мышцы перестают работать в полную силу. Они не сокращаются, плохо качают кровь, а значит, не выполняют свою основную функцию — транспорт питательных веществ к позвоночнику, суставам и внутренним органам. Для них наступает период голодания, то есть, как говорят медики, дистрофии.

Боль в спине или суставах это предупреждение, сигнал к действию. При этом лечь на диван, когда заболела спина, замотав ее теплым шарфом, не двигаясь, ждать, когда же эта боль утихнет, — большая ошибка.

Тепло, конечно, успокаивает, отвлекает — на этом и основано "действие" тех же согревающих мазей. Но такой подход, к сожалению, плохо влияет на соединительную ткань и способствует "расползанию" отека в стороны и даже получению осложнений. Что же делать?

Вы написали о том, что согласились на операцию по удалению грыжи диска и что теперь вас мучают постоянные боли. К большому сожалению, подобных примеров очень и очень много. Я ежедневно консультирую пациентов, у которых после такой операции боли не только не прошли, но и усилились. Вылечить мышцы, избавиться от боли можно только специальными упражнениями — мое твердое, проверенное сотни раз убеждение.

Вы занимаетесь всего месяц. Естественно, мышцы, которые долго находились в покое и вдруг начали работать, будут болеть. Это временное явление. Из вашего письма непонятно, какие упражнения выделаете. Но я рекомендую для начала освоить самое простое упражнение, о котором везде говорю и пишу: это ходьба на четвереньках. Ходить надо долго, 20-30 минут. Стараться делать шаг длинным, мягким. В этом положении отсутствует осевая нагрузка на позвоночник. Очень важно следить за дыханием. Самое "трудное" движение всегда выполняется на выдохе "Ха-а", чтобы снять нагрузку на внутренние органы.

Не забывайте о приседаниях. Только приседайте пока в проеме двери, держась за дверные косяки. И помните про выдох в момент напряжения.

Не спешите сразу выполнить много упражнений. Соблюдайте принцип последовательности и постепенности. Начинайте с простых, доступных вам упражнений, постепенно усложняя программу занятий и увеличивая количество подходов к этим упражнениям за день. Главное — регулярность! Занимайтесь ежедневно по 30-40 минут, кстати, любимые упражнения можно делать несколько раз в день.

Через какое-то время боль вас отпустит, но занятия вы непременно продолжайте.

Все, что я сказал выше, в полной мере относится и к калужанину Владимиру Симакову, и к Любови Борисовне Тумановой из Татарстана.
"ЗОЖ": Еще одно письмо—от Василия Григорьевича Фисенко из Адыгеи. Компьютерная томография показала компресси-онно-оскол ьчатые переломы тел позвонков, спонди-лоартроз поясничного отдела позвоночника, спи-нальный стеноз и прочие "прелести", в общем-то характерные для человека, которому 81 год. Естественно, просигу вас, Сергей Михайлович, советов.

С.Б.: К сожалению, Василий Григорьевич ничего не сообщил о том, есть ли у него бол и, где они локализуются, чем он лечился, когда был перелом позвоночника.

Сложно мне дать какие-то рекомендации — слишком мало в письме информации. В моей книге "Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма", вышедшей в "Библиотеке "ЗОЖ", приведены реальные истории болезни и выздоровления людей. Есть там и истории, как две капли воды, похожие на историю автора письма, и соответствующие рекомендации. Читайте и действуйте!

"ЗОЖ": У Нины Николаевны Гусевой из Курска — остеохондроз поясничного отдела. Не помогают ни мази, ни растирки, ни лекарства. Что порекомендуете 71 -летней женщине?

С.Б.: С помощью мазей и растирок вы пытаетесь снять боль в пояснице. Хочу сразу предупредить, что боли в пояснице могут быть симптомом куда более страшного недуга, чем остеохондроз, — я говорю о коксартрозе. Есть три симптома болезни тазобедренного сустава — это боль в спине, боль в паху и боль в колене. Необходимо вам, Нина Николаевна, пройти дополнительную диагностику, сделать снимки тазобедренного сустава в двух проекциях. Если коксартро-за нет—лучшим средством
БОЛЬ - СИГНАЛ К ДЕЙСТВИЮ
Только-только доктор медицинских наук Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ "принял" в своем кабинете на страницах "ЗОЖ" читателей, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата. Думали сделать небольшой перерыв — время летних отпусков, люди в поте лица трудятся на садовых участках, заботясь о будущем урожае. Да не тут-то было — не иссякает поток писем, адресованных С.М.Бубновскому.

Корреспондент "ЗОЖ" Светлана Пальмова позвонила доктору и попросила его в очередной раз распахнуть двери кабинета, проконсультировать наших читателей.

от болей в спине будут приседания.

Подойдите к двери, встаньте лицом к торцу, держась с обеих сторон за ручки. Ноги на ширине плеч, смотреть надо вперед. На вдохе приседаем, на выдохе встаем с прямой спиной.

А вот Евгению Марковичу Литоренко (Барнаул) я бы рекомендовал из утренней гимнастики исключить приседания, так как они будут стимулировать "подтекание краника". Конечно, аденома простаты — тема сложная, особенно если речь идет о злокачественном новообразовании.

Единственное, что я могу порекомендовать (при условии, что опухоль была удалена и вы наблюдаетесь у онколога), — это упражнение с резиновым бинтом. Один конец бинта фиксируется к нижней части голени, другой — к неподвижной опоре. На выдохе приводим ногу от неподвижной опоры к другой ноге. Еще одно упражнение — ходьба на ягодицах. Только выбирайте комнаты с гладким полом, без ковра.

"ЗОЖ": Надежда Захаровна Баксан (Волгоградская область) просто в отчаянии: предлагают операцию по удалению

грыжи. Какие упражнения ей можно делать? И как вообще жить дальше?

С.Б.: Я противник хирургического вмешательства, знаю по многолетнему опыту, что операции далеко не всегда приносят облегчение, а порой даже усугубляют состояние пациента.

Сеточку, про которую вы, Надежда Захаровна, пишете, вам поставили от паховой грыжи. Поэтому исключите временно из своей гимнастики упражнения, связанные с подъемом ног. Уделяйте больше внимания дыханию во время упражнений.

Ни в коем случае не носите корсет — это все равно что жгут на теле. Корсет ухудшает кровообращение во внутренних органах, способствует их опущению. Начните с простых упражнений — отжимание от стула или стола, приседания с прямой спиной, держась за неподвижную опору, и "полуплуг": ложитесь на спину на пол, держитесь руками за неподвижную опору, поднимайте и опускайте ноги на 90 градусов или чуть больше. Упражнения выполняйте сериями: по 5 — 10 повторений в одном подходе.

Не отчаивайтесь, плохое настроение приводит к

плохому аппетиту. А недоедание лишь усугубляет ситуацию. Освойте контрастные процедуры, они способствуют бодрости духа и тела.

"ЗОЖ": Ангелина Не-стеровна Шолопова (Курская область) жалуется на боли в плече. Плохо разгибается локоть, отекает рука. Добавились боли в лодыжке, в бедре. Что посоветуете нашей читательнице, Сергей Михайлович? Ей 84 года...

С.Б.: Милая Ангелина Нестеровна, так хочется вам помочь! Боли в руках, плечах — большая проблема. Причиной плече-лопа-точного периартрита является запущенность мышц плечевого пояса и в связи с этим — травматизм связки плеча. День ото дня боли в руке при поднимании, к примеру, кастрюли с водой, усиливаются...

Понимаю, вам и лет немало, и болит все. Но попробуйте утром, прямо в постели, немного размяться, потянитесь, разведите руки в стороны, за голову, вперед. Надо, чтобы тело "проснулось", только после этого вставайте и займитесь гимнастикой. Вначале будет больно, но постепенно боль

будет уходить. Поможет этом контрастный дуй Если вы боитесь холодно воды, оботритесь махре вым полотенцем, смоченным в холодной воде и хс рошенько отжатым.

Можно делать на больны суставы после занятий аг пликации со льдом — на Э 4 минуты.

Приготовьте настой: 1 ст ложку измельченного лав рового листа заварите 40' мл кипятка, кипятите 10 ми нут на медленном огне, часов настаивайте в термо се и принимайте по 1 /3 ста кана три раза в день за Э минут до еды.

Р.8. Сегодня я постаралс ответить на наиболее част встречающ иеся в письмах вол росы: стоит или нет оперирс ваггь межпозвонковые грыж!/ что предпринять, если вдру заболит плечевой сустав I рука, как справиться с остео хондрозом позвоночника I другими болезнями опорно двигательного аппарата. Хоч сказать авторам пришедших I "ЗОЖ" писем: если вы страда ете теми же недугами, о кою рых шла речь во время этог приема, выполняйте рекомен дации, приведенные в этол материале. Других упражне ний просто не существует!

Желаю всем здоровья и оптимизма!

КАК ВОВКА ИЗБАВИЛСЯ ОТ ЭНУРЕЗА

КАК ВОВКА ИЗБАВИЛСЯ ОТ ЭНУРЕЗА
Где-то я прочитала, может быть, даже в вестнике "ЗОЖ", как лечить энурез у маленьких детей.

Внуку Вовке было почти три годика, а он по ночам все еще мочился в постель. Как-то вечером, укладывая его спать, говорю:

Посмотри на эту картину (на стене висело фото нашей деревенской избы в Анастасово, а рядом на лавочке сидел дед). Сейчас мы скажем нашему дедушке, чтобы взял у нас ключик, которым мы закроем тебе писюн. А утром, как ты проснешься, он его откроет.

Внук тут же побежал к окну (оно было открыто) и кричит:

Деда, ты где?

А на первом этаже под нами жил пожилой мужчина по имени Петр, который

любил не только выпить, но и громко разговаривать вслух.

Я здесь, — отвечает сосед.

Слышу по голосу—он уже "тепленький".

Дед, возьми ключик, утром принесешь,— продолжает внук.

Давай! Спусти его только, чтобы лучше закрывался, с бутылкой пива...

Делать нечего, колесо закрутилось... Сбегала я в магазин, купила пива, спустила на веревочке бутылку вместе с привязанным к ней ключиком от швейной машинки, предварительно покрутив им около животика внука.

Утром Петр принес ключ, да так рано, что Вовка еще даже не проснулся. Рассказала ему историю, а он говорит:

Раз так, давай я снова сбегаю за пивом, ведь нельзя прерывать лечение.
Когда мальчик проснулся, сосед ( ключиком стоял у его кроватки. Повер тел им около животика, мы проверил!. — постелька сухая. И так было дней { подряд: утром и вечером Петр ходил I нам, как на работу, получая за это со ответствующее вознаграждение. Ста; при этом уже и водочку спрашивать. Не тут Вовка смекнул и говорит:

— Мне помогать больше не надо, я саь теперь буду открывать и закрывать замочек.

Так мы избавились от энуреза. Нет уже давно соседа Петра, — ушел, как говорится, в мир иной, а мы с Вовкой, ныне уже студентом, вспоминаем с улыбкой, как поили его пивом за то, что он хранил ключик Адрес: Буровой Александре Григорьевне, 429026 Чувашия, Порец-кий р-н, с. Анастасово, д. 6.Впрочем вот еще статья о здоровье.

МОКРИЦА ВНОСКАХ. начали мерзнуть ноги

Когда у мужа начали мерзнуть ноги, мы действовали так. Хорошую пригоршню травы мокрицы я заваривала в 8-литровой кастрюле и, когда настой остывал до приемлемой температуры, выливала в таз. Муж на ночь мыл ноги этой травой — брал ее и тер стопы.

Делал так в течение 10 дней. Сейчас ноги у него не мерзнут.

Я тоже мокрицей два года назад спасалась от боли в ногах. Положу в носки траву и хожу, пока она не высохнет. Выкину высохшую и сразу другую, свежую кладу. Даже не заметила, как боль прошла.

Адрес: Мананковой Валентине Андреевне. Вот еще новая читательница.
 Надеюсь этот рецепт для того что бы не мерзли ноги вам пригодиться а вот еще рецепты на блог писали. Там есть возможность написать свой рецепт или историю самому. Давайте делиться хорошими проверенными рецептами.

поднимаем тиц бесплатными методами. Акция по прогонам в соц закладках

 Принял участие в конкурсе и для этого сейчас целый день потратил на поиск бесплатных ссылок. Раньше у самого были много программ для раскрутки что то и сейчас есть но ворошить не хочется. Помню как работал хрумером. Мощная программа от которой легко залетали мои сайты в баню. Даже работал на заказ убрать конкурента. Работа не по душе да и изменилось уже многое. Сейчас нужны чистые ссылки. Это на долго и с гарантией.
   И вот как я поднимаю тиц бесплатными методами. Во первых смотрю бэки конкурентов и прогоняю свой блог по ним. Это быстро и думать тут не надо. Далее участвую в разных конкурсах.
   Первая акция от Антона Тишкова вот его блог . С самой акцией можно ознакомиться здесь. Авторитетность блогу дает  то что он победил в XI всероссийском конкурсе Golden Site (Золотой сайт). Это первое место и это круто. Блог обновляется не так часто но по существу. 
   Я и сам раньше прогонял свои блоги по соц закладкам программами но все акки забыл, все потерял и проще это доверить оптимизаторам которые хорошо разбираются в этом. Так что участвуйте в этой акции тоже.
  Напомню, что все мои статьи про раскрутку можно просчитать в рубрике раскрутка а последний пост был про счетчики.
   Вот и подошел пост к концу. А закончу пост фотографией старого русского плаката.
простая и добрая реклама ух в каком году.

акция или бонус но это заинтересует тех кто продвигает сайты или блоги

 Не знаю как это назвать акция или бонус но это заинтересует тех кто продвигает сайты или блоги. Это быстрый способ оставить ссылку в своей статье. Публиковать ее будем на писали. Впрочем все подробности и о том как добавить статью на боге писали.   Название какое то двоякое но все тут чисто. Принцип сделан по сайту писали. Там так же можно написать статью и отправить админам что бы они уже опубликовали ваш текст на своем сайте. Можно сделать обзор свое фирмы или еще чего нибудь. Тут вам фантазия в руки.
   Пока конкурсов ет. Вернее не хотелось бы про известных писать а мало известные мне к сожалению не известны. Последний конкурс получился не очень масштабным и об этого можно почитать здесь.
    Я же пока не знаю что писать да и лишнее будет не по теме. Так что до свидания.
А теперь что вы видите?

СПАСЛА ЛЮДСКАЯ ДОБРОТА

С 1 июня 2010 года я стала пенсионеркой. Люди идут на пенсию — унывают, а я радовалась! Столько не сделано, не прочитано, не просмотрено. Думала, теперь-то на все хватит времени!

Отработала я последние 24 года заведующей Медовским сельским клубом. А параллельно с этим выполняла много другой общественной работы — возглавляла участковую избирательную комиссию, была депутатом, собирала налоги, делала подворные обходы с хозяйственной книгой. А еще всем селом на месте разрушенной церкви строили небольшую часовенку, ухаживали за памятником воинам-землякам, павшим в годы Великой Отечественной войны. Я очень любила свою работу, своих односельчан и всю жизнь старалась делать людям только добро.
К сожалению, наше село Медово хоть и очень красивое, но маленькое. Живет в нем чуть больше 100 человек, да и от райцентра до нас 45 километров. В общем, подумали мы на семейном совете и решили, что надо переезжать поближе к больнице в большое село Радченское, в дом моей мамы. Летом сделали ремонт, а в сентябре поехали с младшей дочерью в Медово копать картошку. Муж тоже был в Медово, а вот старшая дочь Лена осталась в Радченском на хозяйстве.

Этой же ночью нам сообщили о пожаре. Кргда приехали на пепелище, узнали самое страшное, что могло случиться: сгорел не только дом, в огне и дыму погибла наша доченька Лена. Ей было всего 32 года.

Дальше — только черный туман. Оказывается, мы жили и не знали, какие были счастливые! Правильно говорят, что самое страшное в жизни — хоронить своих детей.

Мне очень помогла поддержка дочери Лиды и мужа, Василия Ивановича. Я много молилась и молюсь. А еще спасла меня людская доброта. Горжусь тем, что живу в России, потому что таких отзывчивых людей, как у нас, больше нигде нет. Сколько добрых слов и участия получила наша семья! Нам оказали моральную и материальную поддержку депутат Николай Михайлович Ольшанский и благотворительный фонд Воронежской области, районная и городская администрации города Богучар, Радченс-кая и Медовская сельские администрации, работники культуры, родственники, друзья, соседи, учителя школы поселка Южный...

На собранные средства нам удалось купить в Радченском старенький домик. Скоро станем делать в нем ремонт и переезжать. В купленном доме на чердаке мы с Лидой нашли икону Тихвинской Божией Матери. Она была вся в пыли, восковые цветы в окладе оплавились. Мы привели ее в порядок и решили заночевать в доме. Среди ночи я проснулась и увидела, что от стола идет свет. Его излучала икона. На душе стало тихо и спокойно. Поняла, что этот дом — моя судьба...

А еще, дорогие зожев-цы, бороться с горем мне помогают ваши письма. Спасибо вам за оптимизм!

Адрес: Рябченко Ольге Николаевне, 396758 Воронежская обл., Бо-гучарский р-н, с. Радченское, пер. Чехова, Д. 4. А если у вас есть хорошая статья то добавьте в писали. Пусть ваша история станет знаменитой историей.